¿Qué son los dolores o contracturas musculares?

Los dolores y las contracturas musculares afectan principalmente a la nuca o el cuello, los hombros, el torax, la parte baja de la espalda y los muslos.

Las contracturas o espasmos musculares son contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos, resultado de esfuerzos excesivos durante las actividades cotidianas o deportivas; también ocurren en las situaciones de estrés.

En el curso de estas actividades, los músculos se inflaman y sufren contracturas (espasmos o calambres), con dolor que limita los movimientos.

El dolor es el mecanismo de defensa del organismo que limita los movimientos para evitar daño a los tejidos musculares.

¿Qué causa los dolores o los espasmos musculares?

En el caso de las mujeres, éstas son más susceptibles de sufrir dolores musculares, debido a:

  • Una infección como gripe, amigdalitis, etc.
  • Tensión mental (estrés) o física
  • Descanso insuficiente
  • Golpes
  • Frío o humedad
  • Trabajo físico intenso

Las contracturas musculares se pueden sufrir en cualquier músculo o músculos.

¿Qué consecuencias tienen los doloreso espasmos musculares?

Casi siempre los dolores musculares se alivian espontáneamente. Sin embargo, en algunos casos regresan frecuentemente o se vuelven crónicos.

Aún en estos casos, los dolores musculares no traen consigo consecuencias importantes o graves.

Las contracturas musculares por esfuerzos físicos son dolorosas e incapacitantes pero cede con el descanso, los masajes o los medicamentos decontracturantes.

Otras causas de contracturas musculares son enfermedades como el tétanos o distensiones musculares por esfuerzos excesivos, que son del dominio médico.

TOME NOTA: En las lesiones musculares graves puede haber hasta rupturas de los músculos con dolor e incapacidad muy intensos, que requieren de atención médica inmediata.

¿Qué debe hacerse cuando se sufre dolores musculares?

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